Các cách ???c khuyên nh? ?? tr? và ng?n ch?n b?nh d?ch là th? l?ng c? th?, th??ng xuyên massage nh? nhõm nhàng mang ??n c? b?p vào th?i h?n cu?i ngày, thông th??ng xuyên luy?n t?p th? thao, s?t bi?t l?u ý ??n ?? m?nh làm vi?c và t?p luy?n. Béo phì c?ng r?t ???c xem nh? là m?t c?n b?nh nguy h?i và ?nh h??ng ?áng k? cho t?i k? n?n